很多球迷朋友们在各个平台私信或是在评论中问我们：“我今年XX岁了，还可以来鲁能足校吗？还有机会去踢职业足球吗？”这个问题一直困扰了我们小编很久，直到最近，“牙买加飞人”博尔特转行踢足球去了。
在百米跑道上天下无敌的博尔特告别了田径场，前往澳超中央海岸水手俱乐部试训。虽然作为一名曼联球迷的他没机会成为穆里尼奥手下的一员，但中央海岸水手俱乐部也算得上是亚洲足球中的一支劲旅了，对于博尔特来说，这个选择也不赖。
在我们的印象中，博尔特就是人体速度的极限，他在男子一百米的赛道中屡次刷新由自己所保持的世界纪录。作为一个平常也很喜爱踢足球的人来说，博尔特拿来作为一名边路球员的话理应是一个很有威胁的存在。在足球游戏《PES2018》当中，博尔特也以一名球员的身份被收入游戏，他的速度和爆发力两项数值都得到了99的评分，如此一来，球迷们更加期待博尔特在足球场上的表现。
现实是残酷的，在博尔特的足球首秀当中，他的表现给我们展露出了职业足球和业余足球之间的巨大差距：在上场不久之后，博尔特窥得了对手的防守漏洞，起身就是一个加速跑从肋部直插禁区，而队友也发现了他机敏的跑位，顺势送出一脚直塞，然而博尔特却一脚将球停出了一个田径赛道。而在随后的比赛中，博尔特面对一次绝佳的空门机会，却没有踢到皮球。整场比赛，尽管中央海岸水手队在场面上碾压了对手，但博尔特的表现却难以让人信服，调侃地说，他可是比“快乐巨星”斯特林、维尔贝克等人还要快乐。博尔特的表现其实是符合大部分球迷的预期的，毕竟职业足球和业余足球之间差距太大，这道鸿沟不是随随便便就能够跨越的。
当然，我们也听说过一些人接触正规足球训练晚最后照样当了球星的故事：瓦尔迪和克洛泽都是这份榜单上的常客。不过，在这里我们要给大家介绍一下残酷的真相了：克洛泽的确进入职业足球的时间较晚，但人家从小就接触了正统的足球训练，克洛泽所出道的布劳巴赫青年队，尽管只是一支业余球队，但也时常有机会和凯泽斯劳滕这些职业球队的青年队过招。至于瓦尔迪，他可是出身英伦老牌劲旅谢周三俱乐部的青训，虽然他在被谢周三扫地出门后先后在酒吧和工厂打过工，但也一直在英格兰的业余联赛中踢比赛。
当然，接触正规足球训练晚还能成器的人并不是没有，而且这个人还是一位传奇球星，这便是绰号“战神”的阿根廷球星巴蒂斯图塔。一头飘逸长发的巴蒂，他的大力射门和他对于佛罗伦萨的忠诚，早就是一代意甲球迷们美好的回忆，不过关于巴蒂，他还有另外一个传言：巴蒂18岁才接触真正系统的足球训练，而且巴蒂一直都不会颠球。
这个传言是有一定来源的，因为它的出处正是来自巴蒂的自传，不过因为在网络上经过了多次传播，这个传言与书中的原文有很多出入。在书中，巴蒂表示：自己在10到14岁之时，排球和篮球才是他的第一兴趣；而14岁开始后他加入了当地球队，开始踢野球性质的比赛；16岁之后，他才开始接受专业化的足球训练，踢正式的足球比赛。至于“不会颠球”的说法，那只是巴蒂年少之时刚刚加盟纽维尔老男孩时候的往事，对此巴蒂是如此回忆的：“在二线队，有一次教练让我们练习颠球，我颠了三下球就掉下来了，教练盯着我问‘你是在颠西瓜吗？’当时我简直无地自容，不过我还是鼓起勇气回答说‘先生，我不是马拉多纳，但如果面前有个球门，你会看到我能做些什么的。’”
现如今，足球青训比较广泛提倡的就是分阶段培养，根据山东鲁能泰山足球学校的总教练希尔维拉·拉莫斯先生的介绍，青少年足球是分为三个阶段的，而这“三个阶段”的理论，也是欧洲的体育学专家经过长期跟踪观察对比，得出来的结论。
在第一个阶段（5-12岁），球员最重要的还是激发起自己的运动神经和对于足球的兴趣，在这个年龄段球员主要是以一些最基础的技术训练为主，培养扎实的基本功和球感。关于这个阶段，拉莫斯表示这是一个“模仿”的阶段，当小球员们进行这些基本技术动作的练习的时候，他们的大脑和身体会主动地去吸收这些动作，长时间反复过后，他们做起这些动作来就会很得心应手了。如果这个阶段没有接受正规的足球训练的话，首先身体上模仿的最佳时机就已经错过了（就像语言学习强调学习的黄金期一样，身体也是有的），其次，如果这个年龄段练习的技术动作不扎实或者不规范的话，在后期也会越来越难以改正。
而第二个阶段（13-15岁），球员经过12岁之后，就进入了身体和心理发展比较快的一个时期，这个时候就需要开始进行更为深入的训练，而这其中除了个人基本功和技术的练习之外，球员也会开始学习对于比赛和一些简单技战术的理解。此外，这个年龄阶段开始，球员就已经开始进行不负重的器材训练了。如果上一个阶段是为球员打下基础的话，那这个阶段就是球员走向专业化的开始。如果这个时期再不接受专业的足球培训的话，球员就已经不仅仅是在身体上有所落后了，在对于职业足球所需要的比赛阅读以及身体素质等方面也会很吃亏。需要注意的是，这个时期进行不系统不科学的力量训练会有很大的风险，如果在这个年龄阶段就遭遇重伤的话，对于后期的足球发展会蒙上一层灰影。
而第三个阶段（16岁直到进入成年队），则需要开始接触比之前年龄阶段更为系统和专业化的训练内容。从这个阶段开始，球员们在技战术、身体力量等方面都会得到大幅度的强化，他们应该随时做好进入职业足球道路的准备了。
总的来说，青训的三个阶段，我们是遵循着兴趣入门-基本功训练-个人技术发展-个人强化以及技战术培养的这个过程来培养的，每一个环节都是至关重要的。作为一项培养周期长、淘汰率高、成材率低的竞技项目，在每一个细节上都尽力做到最好才能够脱颖而出，因此想要走上职业足球的道路，我们的建议是越早接触专业足球训练越好。当然，这不意味着接触正规足球偏晚就没有机会走上职业道路，但如果在起跑线上落后了，那就需要你付出比别人更多的努力去追赶。每个人都有梦想，但追逐梦想的道路上，只有付出了汗水和艰辛的人才能抵达终点。